por Larissa Abreu e Águida Leal | sob supervisão de Janaína Vieira
O mundo celebrou no último domingo, 21, o Dia Internacional do Yoga. A data foi instituída pelas Organizações das Nações Unidas, em 2014, reconhecendo o apelo universal da prática. Sendo considerada a votação mais bem sucedida nas assembleias da ONU, a celebração mundial foi proposta pelo primeiro ministro da índia, Narendra Modi.
Simbolizando a união entre corpo e mente, a prática milenar ajuda na concentração, na postura corporal e outros benefícios para a saúde. A procura pelo bem estar mental e físico levou muitos novos praticantes a buscar o yoga durante o isolamento social. Confira, na reportagem completa, dicas para você iniciar as atividades.